Kom i gang med run commuting

Travl hverdag? Intet problem

At run commute om vinteren er den perfekte måde at få kilometer i benene, mens resten af Danmark sidder fast i trafikken. Alt du behøver er de rigtige lag til at holde dig komfortabel og varm, når du bevæger dig fra A til B. Tænk lette løbeveste med opbevaring, basislag der føles lette og varme samt regnjakker, der klarer alt som vejrudsigten kaster efter dig. Og hvis du er i tvivl om, hvordan du kommer i gang med run commuting, har vi lavet en enkel og komplet guide fyldt med tips, tricks og vores favorit udstyr.

Læs vores guide eller find alle vores essentials til at komme i gang med run commuting lige her

Start roligt. Tag tog eller cyklen dele af vejen, og løb så resten - gør det overskueligt. Start med at gøre det et par gange om ugen - du kan altid øge det, efterhånden som du bliver mere komfortabel med distancen.

Planlæg i god tid. Forudse, hvilke dage du vil run commute. På den måde kan du medbringe skiftetøj og en madpakke dagen før. Pro-tip: Husk undertøj og sokker, da det er det, der oftest bliver glemt (du kan takke os senere).

Pak godt. Det er vigtigt, at din løbevest sidder godt. Pak de tungeste ting øverst og tættest på din krop. Pro-tip: Find et godt sted til dine nøgler, så de ikke rasler hele vejen til kontoret. 

Sikkerhed. Husk at være opmærksom på dine omgivelser, når du løber. Hvis du løber med hovedtelefoner, skal du sørge for at slå støjreduktion funktionen fra. Reflekterende tøj er et must, når du commuter på mørke dage. 

Hold motivationen ved at teame op med kollegaer eller venner for at gøre det lettere at komme ud af døren. Varier din løbetur med forskellige ruter, og find skønhed undervejs, selv på de mørkeste dage.

Layering. Gode tøj lag er essentielt, især på de tidspunkter af året, hvor det er koldt om morgenen og bliver varmere i løbet af dagen. Pro-tip: Husk, at det er varmere, når du løber med en vest eller rygsæk. 

Du kan se alle vores essentials til at komme i gang med run commuting lige her