SAYSKY SESSIONS – FIRST EDITION: FARTLEK
Vi lancerer et nyt træningskoncept i København.
Idéen er at samle løbere omkring strukturerede og sociale træningspas, der føles imødekommende, der er nemme at være med på, giver mening i din træning og føles tilgængelige for alle niveauer.
Den første session finder sted den 29. oktober i Fælledparken, hvor vi skyder det hele i gang med en fartlek-træning.
Fartlek handler om at lege med farten: hurtigere sektioner og roligere sektioner uden at tænke for meget over uret.
Dato: 29. oktober
Tid: 18:15-19.30
Mødested: Edel Sauntes Allé
Træning: Fartlek — 10 runder med 2 minutter hurtigt / 2 minutter roligt. De hurtige sektioner løbes omkring 10 km-effort, efterfulgt af 2 minutters let jog, inden vi går på igen.
Fuel by: Gatorade & PurePower
Vær klar til at løbe ved ankomst. Kom alene eller sammen med en ven.



